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2024年 5月 10日 適度に肩の力抜こうねという話
こんにちは！担任助手1年の鈴木温人です！
今回は、僕の受験生時代の勉強の合間の気分転換法を紹介します！
ズバリ…
受験生に休みはありません。今すぐ勉強に戻りなさい。
と言いたいところですが、実際のところ受験生だからと気を張りすぎてもしょうがないです。
僕は東進で勉強中、眠くなったらすぐ仮眠（15−30分）をとることを心がけてました。
眠い頭で頑張っても身につかないし、進みも悪くて意味がありません！
むしろ、少し寝てシャキッとした頭で遅れを取り戻す方が効率的です！
東進にきて、朝気分が乗らない時は音楽を聞いてました。アップテンポの曲は気分も上がって集中力が上がります！
ただし、長時間聴き続けたり、聴きながら勉強は効率が落ちるのでご利用は計画的に。
あと、家に帰ったらYouTube見てました。（おすすめはしませんが）
もちろん、家で勉強するのも大切ですが、頑張りすぎて翌日勉強できない…なんてなるぐらいならちょっと休むほうがいいです。
東進にいる時は全力で勉強！
家に帰ったら自由ぐらいメリハリがあることが大切です！
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2024年 5月 9日 勉強の習慣化
こんにちは！担任助手1年の吉田歩璃です！GW満喫してたのに学校が始まって頭と体が追いつかなくて困ってます、、т_т
皆さんは生活習慣大丈夫ですか？良くも悪くも「慣れ」って人に大きな影響を及ぼすと思ってて、今私は悪い生活リズムに慣れてきてしまって抜け出すのに必死です。
今回は、勉強の習慣化（慣れ）についてお話したいと思います。
皆さんGWを通してそろそろ勉強のルーティンを確立できてきたと思います。例えば私だったら、｢休日は開館時間に東進に登校して、閉館までいる。｣｢登下校中は暗記科目｣｢休憩は10分｣みたいに、マイルールは人それぞれだと思います。私から言いたいことは、自分の決めた勉強方法に自信を持ってそれをずっと続けて欲しいということです。
慣れってすごいから、自分が決めたベストな勉強習慣をずっと続けていたらそれをしないと気持ち悪くなるくらいその習慣が体に染み付きます。逆に、1日でもサボってしまうとせっかくずっと続けてきた習慣が崩れてしまいます。GW中、自分にとってこの方法で勉強したら合格できそう！と思ったルーティンを、この先学校行事や部活があっても、崩さずに頑張り続けて欲しいです。その勉強習慣が合格に導いてくれます！！
毎日全力で勉強して欲しい気持ちはありますが、休憩する日を作っていいとも思っています。サボると休むは違います。休憩時間を決めてより良い勉強ができるよう自分の健康と相談しながら頑張ってください。これからも全力でサポートしていきます！
明日のブログは鈴木温人担任助手です！お楽しみに！！！
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2024年 5月 8日 休む＝だらけてるわけじゃない！
こんにちは！担任助手二年の小野寺理子です！GWも終わり五月病になってしまっている人もいるのではないでしょうか？？受験生の皆さんはそんな中でも勉強をしなければなりませんよね、、
今日はそんな受験生のみなさんに勉強の合間の気分転換の方法を私の体験も踏まえていくつか紹介したいと思います。
気分転換の仕方一つで勉強へのモチベ、効率ががらりと変わってきますよ！ぜひ参考にしてみてくださいね😸
一つ目は音楽を聴くこと🎧です！悲しい時、楽しい時どんな時でも音楽って聴きたくなりますよね！勉強に疲れたらぜひ音楽を聴きましょう！聴きながら歌ったり踊ったりするのもいいかもしれませんね！もちろん歌ったり踊ったりするのは人目につかないところでしてくださいね笑
二つ目は外の空気を吸うこと🚶♂️です！ これは意外とめちゃくちゃ大事です。勉強に行き詰った時に少し外に出てウロウロするだけでも、気持ちがすっきりして勉強のやる気が出てくることがあります。一回五分とか十分とか時間を決めてやってみてくださいね！
三つ目は軽食を挟む🍟ことです！ ただし勉強しながら食べることはあまりおすすめしません。食べることに集中してしまうという私の実体験があるので、、笑 少し疲れたなあとか勉強に一区切りついたときに、お菓子や飲み物を口に入れるだけで、集中度が断然変わります！
受験生の中には休むことに対して罪悪感を抱いてしまう生徒も少なくありません。しかし、タイトルにもあるように休むこととだらけることは全く異なります。私は休むこと＝勉強の効率を上げることだと考えています。
一番ダメなのは集中力がきれているのに、だらだら勉強を続けることです。この状態で勉強しても何も頭に入りませんし、それこそ時間の無駄です。効率よく勉強を進めるために、休憩時間必ずとってくださいね。
無理はせずに休みを挟みながらこの時期一緒に乗り越えていきましょうね🔥
最後までご覧いただきありがとうございました！
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2024年 5月 7日 行き詰ったら・・・・
GWも終わりましたね。今日から日常が返ってきますが皆様いかがお過ごしでしょうか。寺澤です。最近はですね。NBAがポストシーズンに入り、私の推しチームは進出することができなかったため、心に何かぽっかり穴が開いているような日々を過ごしています。新シーズンが開幕する10月が待ち遠しいですな。
さて今回のお題が勉強の合間の気分転換の方法ということで、私今年で大学3年生ですが、受験生時代を思い出しながら徒然なるままに書いていきたいと思います。
私が勉強での気分転換が必要だった時＝行き詰ったときは、特に過去問演習をしているときでしたね。あれはどうしても息が詰まるタイミングがございまして、現代文で筆者が何を言っているのか本当に理解できないとき、英語が時間通り終わらなかった時など、なかなか厳しい時がございました。
そんなとき！！！
私がよく気分転換でしていたことは、いくつかございまして、
1．おいしいものを食べる。
2．趣味に一瞬没頭する
3．現実逃避
以上でございます。1に関してはお昼ご飯に何を食べるか考えることで午前中をしのいでいました。川口でのおすすめは〇－ガー〇ングですね。ラーメン食べるとほのかにニンニクが香るのでにおいがつかない食べ物がおすすめです。２の趣味に移りますと、私はバスケットボールが大好きでして、頻繁に見ているんですけども、高校3年生でさすがにライブ配信を見るわけにもいかず、Xをみて気分転換をしておりました。推しってすごい。最後3の現実逃避に関して、点数が悪い時は上を向きましょう、涙が零れない様にね、、、
下向いてると首疲れるので演習終わったり、下をずっと見て勉強した後は首疲れてるのでストレッチしましょう！受験生は運動不足になりがちなので適度なストレッチと運動は欠かさずに。
根詰めて勉強することはもちろん大事ですが休憩、気分転換を軽視するべからず。時には緊張を解くタイミングも必要です。めっちゃ頑張って適宜休憩のサイクルを意識してみるといいかもしれませんな。ずっと休憩はだめですけどね。
最後まで読んでくれてありがとうございました！明日は小野寺担任助手のブログです！！楽しみすぎて夜しか寝れませんね。
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2024年 5月 6日 今、何するべき？
みなさんこんにちは！お久しぶりです！担任助手1年の大槻未葵です！！
もう少しでGWが終わってしまいますね。私はGW中に色々な所にお出かけすることができてとっても満喫することができました！ですが、先週高尾山に登ってから筋肉痛が治らず立ち上がるだけでも苦痛です、、🥲早く受験期で失った体力取り戻していきたいですね！
早速ですが、今日のブログのテーマは「今の時期の時間の使い方」です！
私が受験生のときは、GWまでは勉強しつつ遊びに出かけることもしていましたがGW明けからはほぼ毎日東進に行っていました！毎日学校終わりに東進に行く習慣をつけることで勉強時間の確保をすることができますし、長時間勉強をする集中力を養うことができます🔥学年問わず、今の時期から東進に毎日登校する習慣をつけて周りと差をつけましょう！！
ですが、計画を立てずに気分で勉強しているときがあったのであまり効率よく勉強することができませんでした。勉強しても模試や演習の成績が伴わないと勉強のモチベが上がりませんよね、、
なので、この時期は学年問わず基礎固めをやるべきだと思います！受験生はそろそろ過去問演習が始まりますが基礎が固まっていないと効率よく演習を進めることができません！！思うように点数が取れないと気分が落ち込んでしまうと思います。今後のためにも基礎固めができているか今一度確認してみましょう✊🏻！
また、今日はGW最終日です。みなさんはGW中に予定通りにタスクをこなせていましたか？仮想夏休みと呼ばれるGWが終わり、いよいよ本当の夏休みまであと少しです！しっかりGWや先日の共通テスト模試の振り返りをして、GW明けからの生活に活かしていきましょう！！
最後まで読んでくれてありがとうございました！明日は寺澤担任助手のブログです！！楽しみですね〜^^
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