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2024年 11月 20日　体調管理も受験の一環！！

みなさんお久しぶりです、東進ハイスクール川口校担任助手一年の針谷です！

これを書いている日は11/20なのですが、今日の最高気温は8℃…、今年一寒い日ですね。そのうえ雨も降っているので、なおのこと寒いですネ。今年は特に寒暖差が激しいものですから、私、自律神経が乱れまくりなんですよ。普段6時間くらい眠れば問題ないんですが、8時間くらい寝ないと、すぐ眠気がやってきて来ちゃうんですけど、自分だけですかね？？そんな今の季節で気を付けなければならないことがあります。それが「体調管理」ですね！いやまあ、普段から気を付けなければならないんですけど、受験が近づいている今の時期は特に重要です。自分なりの体調管理の仕方を話せればいいなと思いますので、参考程度になってくれればうれしいです！

一番大切なのは当然ですが、「規則正しい生活を送り続けて、栄養価の高いものを食べ続ける」ということですよね。自分はもともとかなり体が弱い人だったので、ここは徹底していました。大学生になった今でもなるべく気を付けていることです。夜更かしする時ももちろんありますが、その分次の日にちゃんと寝るとか、寝不足のまま無理することは控えることを意識した方がいいです。受験生はこの時期特にストレスフルな状態だと思うので、なおのこと免疫は低下している傾向にあります。疲れてるな、とかストレスたまってるなと思ったときに勉強なんて思うようにいきませんので、焦ってもっと勉強しなきゃいけないと思う気持ちはわかりますが、そういう時は素直に休みましょう。結果としてそっちの方がしんどくもないし、何より勉強のメリハリがつけられると思います。そのうえで、体調が好調になったときに、その分集中してやればいいわけですよ。

こんな感じですね、体調管理をどんだけやっていても風邪にかかってしまうときはあります。かかってしまったときに無理して何かをやろうとするのではなく、とにかく一日でも早く治す努力をしましょう！共通テストまで残り約二か月です！ここからが正念場ですよ皆さん！担任助手一同、全力で応援していますので一緒に頑張ろう！

ではまた12月にこの場で会いましょう！ばいばい！

2024年 11月 19日　あなたは最強。

皆様御機嫌よう。川口校3年の寺澤周次郎です。

今年の秋は短かったですね。秋はもうこの世からなくなってしまったのでしょうか。小さいな秋を探しに探検隊になってジャングルの奥地に行きたいものです。

さて今回のお題ですが、模試前の心構え、モチベーションの保ち方について徒然なるままに書いていきたいと思います。

1.模試前の心構えについて。

試験前の皆さんに1つ大事にしてほしいことといえば、自信を持つことです。

試験会場に到着したら教室にいる誰よりも自分が頑張ってきたんだと、自信を持ってください。周りの人がとっても賢そうに見えるのはこういう試験の常ですが、自分のこれまでを振り返ってください。あれほど勉強する高校3年生は世の中見てもそうそういません。

試験は他の受験生との戦いですが、自分との闘いでもあります。あなたの一番の理解者はあなた自身ですので胸を張って模試や受験本番に臨んでください。

2.モチベーションの保ち方について

私は6年間男子校という名の皮を被った監獄にいたのでそこから脱出することが最大のモチベーションでした。ただこれはニッチな層にしか受けないので、他の例を挙げると、自分の好きなことを楽しみに待つことです。

私はバスケが狂ったように大好きなので、大学に入ればそれを好きなだけ見ることができると思い、勉強を頑張っていました。他にも高校時代の友人と卒業旅行に行くこと（コロナで行けませんでしたが）や溜まってるみたい映画を一気見するなど、やりたい事づくしでしたのでそれをモチベーションにしていました。結局これの達成率50％くらいですが、それでもこれらのおかげで受験を乗り切れたといっても過言ではないと思います。

「好きなこと」は生きる活力ですので、何かそういったものを楽しみになるなり、それを探すなりしてこれからの人生歩んでいただければと思います。

受験生は残された時間は少ないですが、自分の好きを糧に全力を尽くして、自信をもって試験に臨んでください。

あなたが最強です。

2024年 11月 18日　自分のためにと周りのために！

こんにちは🍁担任助手１年の大沼です！

寒くなってきたので冬服が欲しくてネットを見漁っているのですが、見すぎると結局なにが欲しいのか分からなくなり結局買えないままでいます💦勉強もずっとしていると何がしたいのか、やってて意味があるのか分からなくなることありますよね、、そこで今日は勉強のモチベについてお話しようと思います！　その前に皆さん！！二か月後の今日には何があるか分かりますか？

２ヶ月後の１月１８日は共通テスト初日になります!!　私も緊張してきました、、。去年受験を経験した私から言わせていただくと、この二か月間はほんっとうにあっという間です！！

ほとんどの受験生は二か月「しか」ないと感じると思いますが、焦ってただ闇雲に勉強するのではなく、残された少ない時間をどう使うかよく考えて勉強してみてください！　　低学年の皆さんも同日まで残り二か月ということ、次の学年が近づいていることを意識して気を引き締めましょう！✊🏻

さて、本題のモチベーションですが、私は高校の頃の先生にモチべに左右されて勉強するな、と言われていました。とはいっても勉強している意味がわからなくなったり、模試が思い通りにいかなくてやる気を失ってしまうこともありますよね。

そんなときは自分を応援してくれる人のことを考えてみてください！！まずは塾に通わせてくれている親御さんや家族、学校の先生、友達、我々担任助手も全員のことを全力で応援しています🔥自分だけでなく誰かのためにも、と考えるとより頑張ろうという気持ちが強くなるはずです。そして志望校や目標を決めた当時の自分のことも考えてみてください！！志望校や目標に向けて頑張ろうと決めたときは自分のことを１番応援しているはずです。そしてこの自分や周りの人の応援に応えるためにという気持ちは受験本番まで大事にしてください😸

最後まで読んでいただきありがとうございました！^^