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2024年 5月 8日 休む＝だらけてるわけじゃない！
こんにちは！担任助手二年の小野寺理子です！GWも終わり五月病になってしまっている人もいるのではないでしょうか？？受験生の皆さんはそんな中でも勉強をしなければなりませんよね、、
今日はそんな受験生のみなさんに勉強の合間の気分転換の方法を私の体験も踏まえていくつか紹介したいと思います。
気分転換の仕方一つで勉強へのモチベ、効率ががらりと変わってきますよ！ぜひ参考にしてみてくださいね😸
一つ目は音楽を聴くこと🎧です！悲しい時、楽しい時どんな時でも音楽って聴きたくなりますよね！勉強に疲れたらぜひ音楽を聴きましょう！聴きながら歌ったり踊ったりするのもいいかもしれませんね！もちろん歌ったり踊ったりするのは人目につかないところでしてくださいね笑
二つ目は外の空気を吸うこと🚶♂️です！ これは意外とめちゃくちゃ大事です。勉強に行き詰った時に少し外に出てウロウロするだけでも、気持ちがすっきりして勉強のやる気が出てくることがあります。一回五分とか十分とか時間を決めてやってみてくださいね！
三つ目は軽食を挟む🍟ことです！ ただし勉強しながら食べることはあまりおすすめしません。食べることに集中してしまうという私の実体験があるので、、笑 少し疲れたなあとか勉強に一区切りついたときに、お菓子や飲み物を口に入れるだけで、集中度が断然変わります！
受験生の中には休むことに対して罪悪感を抱いてしまう生徒も少なくありません。しかし、タイトルにもあるように休むこととだらけることは全く異なります。私は休むこと＝勉強の効率を上げることだと考えています。
一番ダメなのは集中力がきれているのに、だらだら勉強を続けることです。この状態で勉強しても何も頭に入りませんし、それこそ時間の無駄です。効率よく勉強を進めるために、休憩時間必ずとってくださいね。
無理はせずに休みを挟みながらこの時期一緒に乗り越えていきましょうね🔥
最後までご覧いただきありがとうございました！
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